ビールでダイエット

置き換え系ダイエットに
「ビールダイエット」というのがあります。
ご飯の代わりにビールを飲むというものですが、
ビールのダイエット効果はどのようなものなのでしょうか？
【基本】
１・・初日の昼食はビール飲みながら好きなものを食べる
２・・初日夕食：ビールは飲み放題
　　　つまみに炭水化物は抜く
　　　ビール飲み始めから30分間つまみは控えゆっくりビールを味わう。
　　　（どうしてもつまむ場合は枝豆か焼き海苔）
　　　ビール飲み始めから30分後・・つまみ解禁
　　　（ご飯意外はOK、バランス良く食べる事を心がける）
　注）油物・炒め物は少量ならばOK
　注）ソーセージ・から揚げ・ポテトは避けましょう。
３・・2日目以降の朝食・夕食は普通に。
　　　夕食に禁止したソーセージ・から揚げも2日目以降はOK。

◎ビールのおつまみにｵｽｽﾒは野菜、魚か豆腐などが良いらしい。
　肉はビールと同じくプリン体でNGだそうです。

ただ、お酒は食欲を増進させ、自制心を
きかなくするので飲み過ぎる傾向がありダイエットの敵なのです。

その効果の程はいかに？

試した方いらっしゃいましたら、
情報を・・・。


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